SurSehat

5 Fakta Tentang Megalomania – Tak hanya adu mulut dengan sang vokalis, di video terlihat jelas bahwa Rai sampai melepas gitar bass yang dikenakannya. Ia pun turun panggung meskipun personel band lainnya masih beraksi.

Hingga saat ini belum ada penjelasan dari Musica Studio, label yang menaungi band ini. Banyak orang yang kemudian bertanya-tanya tentang permasalahan di antara kedua anggota D’Masiv ini dan arti dari istilah Megalomania yang disebut oleh Rai.

Berikut adalah beberapa fakta yang terkait dengan istilah megalomania tersebut.

1. Termasuk dalam gangguan jiwa

Pakar kesehatan menyebut megalomania sebagai salah satu masalah kejiwaan yang bisa membuat pengidapnya mengalami perubahan perilaku, fantasi, hingga menganggap realita yang dialaminya sebagai sesuatu yang tidak benar.

Mereka yang mengidap kondisi ini cenderung selalu ingin dihormati oleh orang lain dan merasa bahwa orang lain memang harus menganggapnya sebagai orang yang penting dan dihargai. Selain itu, mereka juga cenderung sulit untuk berempati kepada orang lain.

2. Pengidapnya cenderung memiliki obsesi dengan kekuasaan

Berdasarkan sebuah jurnal kesehatan berjudul The Megalomaniac Traits of Personality, dihasilkan fakta bahwa penderita sindrom megalomania cenderung lebih mementingkan diri sendiri. Bahkan, mereka tidak segan untuk menyingkirkan orang-orang yang ada di sekitarnya, termasuk orang-orang terdekatnya hanya demi mendapatkan kekuasaan atau sesuatu yang benar-benar diinginkannya.

Penderitanya juga cenderung memiliki keinginan untuk mendominasi atau bahkan mengeksploitasi lingkungannya dengan berlebihan dan sewenang-wenang.

3. Termasuk dalam orang-orang yang narsis

Mereka yang mengidap sindrom megalomania cenderung memiliki masalah narsisme atau dalam dunia medis disebut sebagai narcissistic personality disorder. Hanya saja, megalomania bisa membuatnya melakukan tindakan dan cara berpikir yang jauh lebih parah.

Hal ini disebabkan oleh kecenderungan pengidapnya yang menganggap dirinya sebagai orang yang cerdas, handal, berkuasa, memiliki kemampuan yang jauh lebih hebat dari orang lain, dan menganggap orang lain lebih rendah dari dirinya.

4. Bisa berbohong demi memuaskan egonya

Istilah megalomania sebenarnya berasal dari Bahasa Yunani dengan arti yang terkait … Lanjutkan membaca

Cara Cegah Kanker, Salah Satunya Jangan Sering Makan Sate – Salah satu masalah kesehatan yang bisa menyebabkan kasus kematian dini paling banyak di Indonesia adalah kanker. Masalahnya adalah penyakit ini seringkali dipicu oleh gaya hidup yang buruk. Karena alasan inilah kita harus benar-benar menjaga gaya hidup yang sehat demi menurunkan risiko kanker. Lantas, adakah hal-hal yang sebaiknya kita hindari demi mencegah datangnya penyakit ini?

Berbagai cara yang bisa dilakukan demi mencegah kanker

Sebenarnya, ada banyak faktor yang bisa menyebabkan datangnya kanker. Sebagai contoh, faktor keturunan atau lingkungan bisa mempengaruhinya. Hanya saja, jika kita mau menghindari beberapa gaya hidup yang tidak sehat, risiko terkena penyakit ini pun bisa ditekan.

Berikut adalah beberapa cara yang bisa kita lakukan demi menurunkan risiko kanker.

1. Mulai menurunkan konsumsi sate

Sate termasuk dalam makanan yang disukai oleh sebagian besar masyarakat Indonesia. Hal ini disebabkan oleh rasanya yang sangat nikmat. Selain itu, ada banyak sekali jenis sate yang bisa kita temukan di Tanah Air, dari sate ayam, sate kambing, sate kerbau, sate usus, sate kulit, dan lain-lain. Masalahnya adalah jika kita sering mengonsumsi sate, risiko terkena kanker bisa meningkat.

Hal ini disebabkan oleh cara pengolahan sate yang biasanya hingga sampai sedikit gosong. Meskipun bisa membuat rasanya menjadi lebih enak, hal ini membuat kandungan atom karbon dan kandungan karsinogen di dalamnya meningkat dengan signifikan.

Selain itu, jika kita membakar daging hingga lemaknya menetes ke arang atau pemanas, akan menyebabkan munculnya asap dengan kandungan PAH yang bisa menyebabkan datangnya kanker. Karena alasan inilah, meskipun baunya harum dan menyenangkan, sebaiknya kita tidak menghirup asap daging sate yang sedang dibakar.

2. Sebaiknya kurangi penggunaan pewangi ruangan

Pewangi ruangan memang bisa membuat rumah tidak lagi berbau apek, namun pakar kesehatan menyebut penggunaan pewangi ruangan yang berlebihan bisa meningkatkan risiko terkena kanker. Bahkan, tak hanya pewangi ruangan, pewangi mobil juga bisa menyebabkan dampak … Lanjutkan membaca

Memenuhi Nutrisi dengan Makan sayuran – Sayuran merupakan sumber banyak nutrisi dan mineral seperti folat, vitamin K, folat, vitamin A, mangan, dan kalium, belum lagi serat makanan yang penting untuk kesehatan usus yang baik. Ada dua jenis sayuran: Sayuran bertepung seperti kentang, ubi, ubi, dan labu; dan sayuran tidak bertepung seperti kangkung, arugula, bayam, brokoli, kubis brussel, kacang panjang, tomat, mentimun, dan jamur (secara teknis adalah jamur). Beberapa sayuran sedikit bertepung dan karenanya jatuh di tengah: Jagung, kacang hijau, wortel, artichoke, bit, kembang kol, dan kacang-kacangan (secara teknis kacang-kacangan). Semua sayuran penting dan memperkaya makanan kita.
Saya biasanya makan salad mentah untuk makan siang setiap hari dengan berbagai macam sayuran, lalu makan malam yang dimasak dengan biji-bijian, kentang / ubi, dan sayuran lezat lainnya. Anda ingin memiliki asupan sayur yang bervariasi untuk memperkuat daya tahan tubuh Anda

Mengapa makan sayur itu penting?
Makan sayuran memberikan manfaat kesehatan – orang yang makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan sebagai bagian dari diet sehat secara keseluruhan cenderung memiliki penurunan risiko beberapa penyakit kronis. Sayuran memberikan nutrisi penting untuk kesehatan dan pemeliharaan tubuh Anda.

Nutrisi

• Sebagian besar sayuran secara alami rendah lemak dan kalori. Tidak ada yang memiliki kolesterol. (Saus atau bumbu dapat menambah lemak, kalori, dan / atau kolesterol.)Sayuran merupakan sumber penting dari banyak nutrisi, termasuk kalium, serat makanan, folat (asam folat), vitamin A, dan vitamin C.
• Diet kaya kalium dapat membantu menjaga tekanan darah yang sehat. Sumber kalium nabati termasuk ubi jalar, kentang putih, kacang putih, produk tomat (pasta, saus, dan jus), sayuran bit, kedelai, kacang lima, bayam, lentil, dan kacang merah.
• Serat makanan dari sayuran, sebagai bagian dari pola makan sehat secara keseluruhan, membantu mengurangi kadar kolesterol darah dan dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Serat penting untuk fungsi usus yang baik. Ini membantu mengurangi sembelit dan divertikulosis. Makanan yang mengandung serat

… Lanjutkan membaca

Cara Bermeditasi dalam 5 Langkah Sederhana – Meditasi yang saya bahas di sini adalah Still Meditation atau Mindfulness Meditation. Ini adalah bentuk meditasi favorit saya karena kesederhanaannya; bisa dilakukan di mana saja, baik di rumah atau saat Anda sedang dalam perjalanan.

1. Temukan tempat meditasi Anda
Ini harus menjadi tempat pribadi yang bebas dari gangguan eksternal. Anda harus merasa aman, damai dan nyaman di dalamnya. Jika Anda memiliki kamar tidur untuk diri sendiri, mungkin itu yang paling sesuai di dalam kamar tidur Anda. Setelah Anda memilih tempat, bersihkan ruang di sekitarnya. Singkirkan semua bagian yang berantakan.

Tempat meditasi saya ada di depan meja samping tempat tidur saya – meja itu sendiri berfungsi sebagai altar meditasi dengan kristal, batu, bunga, dan lilin. Tempat favorit lainnya ada di tempat tidurku. Anda dapat melihat fotonya di sini.

2. Duduklah dalam posisi yang nyaman
Ada beberapa rekomendasi berbeda tentang posisi duduk, seperti posisi lotus, duduk di atas bantal, dan sebagainya (Klik di sini untuk contoh gambar). Meskipun mungkin ada niat baik di balik setiap rekomendasi, sebagian besar saya menemukan mereka hanya membuat prosesnya merepotkan, membuat saya tidak ingin bermeditasi sama sekali. Sekarang saya hanya bermeditasi dalam posisi bersila (di tempat tidur saya) atau duduk di kursi saya. Saya menantikannya karena sangat nyaman dan mudah. Anda tidak harus secara khusus duduk dengan cara khusus hanya untuk bermeditasi. Temukan posisi yang paling nyaman untuk Anda. Duduk di kursi juga boleh. Faktanya, itu adalah pilihan yang baik jika Anda sering mengalami mati rasa di kaki mereka karena duduk bersila (saya lakukan).

Apapun postur tubuh yang Anda pilih, duduklah dengan tegak untuk memperlancar aliran energi. Saya tidak menganjurkan berbaring (yaitu postur tidur) untuk bermeditasi karena itu biasanya akan mendorong tidur daripada membiarkan Anda tetap dalam keadaan sadar.

3. Bersihkan pikiran Anda
Kosongkan pikiranmu. Kendurkan dirimu. Ambil napas dalam-dalam … Lanjutkan membaca